تبلیغات

خواص آب هویج برای بدن چیست؟

به طور کلی سیستم بدن احتیاج دارد که برای آن تغذیه و مواد مغذی لازم را فراهم کنید و این موضوع به وسیله ی مواد غذایی های مفید انواع میوه ها ، سبزیجات ،ویتامین ها و… تامین می شود که می تواند تاثیر به سزایی برای زیبایی پوست شما دارد.یکی از این موارد که می تواند برای شما بسیار مفید باشد می توان از خواص آب هویج نام برد.امروز می خواهیم شما را به طور کامل با خواص آب هویج آشنا کنیم.

همانطور که در بالانیز گفتیم سلامتی بدن بسیار مهم می باشد و اهمیت این موضوع در گرو این است که شما از چه مواد خوراکی استفاده می کنید معمولا آب میوه ها بهترین گزینه برای سلامتی شما هستند و می توانیم به آب هویج که سرشار از ویتامین برای پوست و سلامت  بدن شما است اشاره کنیم.طبیعی است هنگامی که نام آب هویج می آید بسیاری از افراد به یاد تقویت چشم ها می افتند اما سرشار از منابع مهم دیگری نیز می باشد که در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد.

خواص آب هویج

خواص آب هویج برای بدن چیست؟

بالا رفتن ایمنی بدن: شاید برای خیلی ها غیر قابل باور باشد اما شما می توانید با مصرف آب هویج ایمنی بدن خود را به مقدار زیادی افزایش دهید و از به وجود آمدن میکروب هایی که باعث ایجاد بیماری در بدن هستند جلوگیری کند. در صورت استفاده ی منظم (اما نه هر روز) ،ازبه وجود آمدن بیماری های قلبی نیز جلوگیری خواهد کرد.می تواند تامین کننده ی ویتامین A ،بتا و کاروتن برای سلامتی شما باشد.

بیشتر مطالعه کنید:  با خواص نارنج و اثرات شگفت انگیز آن آشنا شوید!

پایین آوردن کلسترول: بالا رفتن کلسترول برای سلامتی شما مضر می باشد و باعث به خطر افتادن سلامتی شما است پس باید سعی کنید که به طور همیشگی برای کنترل آن اقدام کنید. یکی از خواص آب هویج به دلیل وجود منبع پتاسیم این است که کاهش کلسترول را در پی دارد.

کمک به بهبود سازی زخم های خارجی روی بدن: در مواردی پیش می آید که در طی یک حادثه روی بدن زخم هایی ایجاد شود آب هویج با داشتن ویتامین C بسیار زیاد می تواند باعث بالا رفتن زمان بهبودی و خوب شدن سریع زخم ها شود.

خواص آب هویج

جلوگیری از به وجود آمدن سرطان: یک ضرب المثل وجود دارد که می گوید پیشگیری بهتر از درمان است و آب هویج با داشتن کاروتنوئیدها می تواند برای پیشگیری از سرطان مفید باشد. با مصرف آن می توانید سلامتی بدن را از مواردی مانند سرطان مثانه ،پروستات و سینه تضمین کنید.

تضمین سلامت استخوان ها: یکی دیگر از ویتامین های موجود در خواص آب هویج ویتامین K می باشد که می تواند در سوخت و ساز و به وجود آمدن پروتئین لازم برای بدن مؤثر می باشد.در برخی موارد که شکستگی استخوان پیش می آید می تواند به کمک کلسیم موجود کمک به ترمیم استخوان ها کند.

بیشتر مطالعه کنید:  آشنایی با خواص دمنوش پونه برای درمان بیماری ها

منظم شدن دوران قاعدگی: برخی از خانم ها مشکلات بسیاری را در دوران قاعدگی متحمل می شوند که بسیار عذاب آور است و خانم ها سعی می کنند برای خلاصی از درد قرص های مُسَکن که می تواند در این دوره مضر باشند استفاده کنند.این مشکلات اعم از نامظم بودن دوره ی قاعدگی ،بروز دردهای شدید می باشد.مصرف آب هویج می تواند یک درمان طبیعی برای رهایی از مشکلات گفته شده باشد.

خواص آب هویج

مصرف زیاد آب هویج چه خطرهایی را در پی دارد و برای چه افرادی توصیه نمی شود؟

در موارد بالا سعی کردیم که از خواص آب هویج برای شما صحبت کنیم اما در برخی موارد و بیماری ها لازم است که از مصرف آن برای مدتی خودداری کنید که در ادامه آن موارد را توضیح خواهیم داد.

آن دسته از افرادی که به بیماری دیابت و قند خون مبتلا هستند باید از خوردن آب هویج خودداری کنند به این دلیل که در هنگام تهیه ی آن یک نوع شکر متمرکز شده در آن موجود می باشد که با مصرف آن موجب بالارفتن قند خون و آسیب رسیدن به شما خواهد شد.اما به عنوان تامین ویتامین ها برای بدن افراد دیابتی خوردن هویج توصیه می شود.

برخی از افراد به این دلیل که علاقه ی زیادی به آب هویج دارند ممکن است روزانه چند بار یا حداقل یک بار در روز آب هویج مصرف کنند.باید بدانید که مصرف مکرر آن باعث به وجود آمدن بیماری کاروتنوز شود که در آن رنگ پوست بینی و پا تغییر خواهد کرد و باعث بروز رنگ نارنجی و زرد می شود البته این شرایط همیشگی نیست و با قطع کردن آن پس از مدتی پوست به حالت اولیه ی خود باز می گردد.

بدن هر فرد ممکن است به یک سری از مواد غذایی یا حتی میوه ها حساسیت داشته باشد پس سعی کنید قبل از مصرف مطمئن شوید که در برابر آن حساسیت خاصی ندارید.

مادرانی که در طی دوران شیردهی هستند و فرزندان از شیر مادر تغذیه می کنند باید سعی کنند کمتر از آب هویج استفاده کنند.

خواص آب هویج

آیا مصرف آب هویج در سلامت پوست و مو نیز تاثیر دارد؟

یکی دیگر از خواص آب هویج زیبا ساختن پوست و موی شما می باشد.

ویتامین موجود در آب هویج به شما کمک می کند که پوست زیبا و شفاف داشته باشد و اگر از آکنه های صورت خود خسته شدید با مصرف آن پس از مدتی شاهد ازبین رفتن آکنه ها می باشید و برای درمان بهتر می توانید با اضافه کردن مقداری کمی عسل به آب هویج خود شاهد روشن شدن پوست صورتتان نیز باشید. می تواند سهم زیادی در رشد موهای شما داشته باشد و طی چند مدت شاهد درخشش موهای خود باشید و به وضوح ببینید که چگونه شوره های سر از بین خواهد رفت.

بیشتر مطالعه کنید:  معرفی فواید و خواص دمنوش زنجبیل

به شما توصیه می کنیم که اگر قصد دارید تمامی مزیت های گفته شده در بدن شما ایجاد شود، آب هویج به طوررا  دست ساز و در منزل تهیه کنید که در این صورت اطمینان کافی از طرز تهیه آن دارید و از مصرف آب هویج هایی که در بیرون تهیه می شوند به علت اضافه شدن بعضی رنگ های خوراکی و… خودداری کنید.

امیدواریم امروز توانسته باشیم در این مقاله مطالب مفیدی برای خواص آب هویج ارائه داده باشیم که از مزیت های آن آگاهی کامل را کسب کنید.

تبلیغات

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای اجباری مشخص شده اند *
شما می توانید از این استفاده کنید HTML برچسب ها و ویژگی ها: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>