تبلیغات

معرفی خواص تخم بلدرچین

اگر به دنبال مواد غذایی هستید که کلیه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را به صورت یک جا داشته باشد ما به شما تخم بلدرچین را پیشنهاد می کنیم ، تخم بلدرچین از نظر غذایی دارای ارزش بالایی بوده و چندین برابر بیش از تخم مرغ سرشار از فسفر- آهن- و ویتامین های b12 و b2 می باشد و همچنین میزان کلسترول در تخم بلدرچین بسیار کمتر از تخم مرغ است.

خواص تخم بلدرچین برای سلامتی کدامند؟

در ادامه 13 مورد از خواص مهم تخم بلدرچین که برای سلامتی بسیار مفید و حائز اهمیت می باشد را مورد بررسی قرار می دهیم تا بیشتر با این ماده غذایی شگفت انگیز آشنا شوید:

خواص تخم بلدرچین

تخم بلدرچین موجب تقویت و بهبود عملکرد مغز می شود :

آن چه که در مواد غذایی موجب تقویت و بهبود عملکرد مغز می شود وجود پروتئین و اسیدهای آمینه می باشد که تخم بلدرچین به میزان فراوانی سرشار از این دو مورد مهم می باشد. 

حتما بخوانید :  معرفی ارزش غذایی و خواص تخم مرغ

ارتباط خواص تخم بلدرچین و سیستم ایمنی بدن :

اسیدهای آمینه موجود در تخم بلدرچین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ، البته جالب است که بدانید که اسیدهای آمینه در این ماده غذایی شگفت انگیز از نوع لیزین می باشد که توانایی تولید پادتن را دارد که بسیار در عملکرد درست سیستم ایمنی تاثیر گذار است . همچنین لیزین در کودکان موجب استخوان سازی می شود لذا پزشکان توصیه می کنند که حتما در برنامه تغذیه کودک در حال رشدتان تخم بلدرچین نیز قرار دهید.

خواص تخم بلدرچین تنظیم کننده قند خون :

لئویسن نیز نوع دیگری از اسیدهای آمینه موجود در خواص تخم بلدرچین است ، لئویسن موجب می شود که انسولین به میزان مناسبی در بدن تولید شده  و قند موجود در خون را به انرژی تبدیل کند لذا یکی دیکر از خواص و فواید بی نظیر تخم بلدرچین در درمان دیابت و جلوگیری از ابتلا به آن است.

خواص تخم بلدرچین

فواید و خواص تخم بلدرچین از مبتلا شدن به کم خونی جلوگیری کرده و موجب پاکسازی خون می شود :

مطابق تحقیقات انجام شده در این زمینه افرادی که در برنامه غذایی خود از تخم بلدرچین استفاده می کنند به ندرت به کم خونی دچار می شوند زیرا که به میزان فروانی دارای آهن می باشد ، همچنین اسید های امینه نیز به بالا رفتن سطح هموگلوبین در سلول های قرمز خون بسیار موثر می باشد.

از سوی دیگر اسیدهای آمینه موجب دفع سموم بدن شده و نقش تصیفه کننده خون را نیز برعهده دارند .

حتما بخوانید :  قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟

داشتن متابولیسمی سالم با مصرف تخم بلدرچین:

همانگونه که گفتیم تخم بلدرچین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که یکی از آن ها ویتامین ب کمپلکس است. این نوع ویتامین که دو نوع ویتامین مهم b12  و b6 را در بر می گیرد موجب داشتن متابولیسمی سالم می شود که در تولید انرژی بسیار تاثیر گذار است.

رابطه تخم بلدرچین و پوستی سالم :

کلاژن سازی در بدن بسیار در سلامت پوست موثر است و آن چه که موجب تولید کلاژن می شود پروتئین می باشد که می بایست از طریق مصرف مواد غذایی برای بدن تامین شود ، یکی از منابع غنی از پروتئین تخم بلدرچین است، اگر می خواهید پوستی سالم و عاری از چین و چروک داشته باشید ما به شما توصیه می کنیم حتما به برنامه غذایی روزانه خود تخم بلدرچین را نیز اضافه کنید.

خواص تخم بلدرچین

خواص تخم بلدرچین موثر در سلامت دهان و دندان :

زرده تخم بلدرچین بیشترین میزان مواد معدنی را در بر دارد که یکی از آن ها روی می باشد که برای سلامت دهان و دندان لازم و بسیار تاثیرگذار است.

تخم بلدرچین و داشتن موهایی سالم :

اسیدها آمینه موجود در تخم بلدرچین در تقویت ریشه موها موثر است و علاوه بر این موجب افزایش رشد دو برابر موها می شود.

تخم بلدرچین و سلامت بینایی :

یکی دیگر از ویتامین هایی که در تخم بلدرچین یافت می شود ویتامین A می باشد که در سلامت و بهبود بینایی بسیار موثر است مصرف تخم بلدرچین به صورت منظم در برنامه غذایی موجب می شود که از ایجاد لکه زردی که در مردمک چشم در سنین بالا برای برخی افراد اتفاق می افتد جلوگیری شود.

کمک به ساخت ماهیچه با مصرف تخم بلدرچین :

همانطور که می دانید یکی از عوامل اصلی در ساخت ماهیچه مصرف پروتئین می باشد لذا اگر شما نیز می خواهید ماهیچه هایی عضلانی داشته باشید حتما تخم بلدرچین مصرف کنید زیرا که منبع پروتئین می باشد.

کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قبلی عروقی :

مواد مغذی و ویتامین های مهمی که برای سلامت قلب و عروق مهم است در تخم بلدرچین یافت می شود ، براساس تحقیقات انجام شده در این خصوص مصرف تخم بلدرچین به دلیل دارا بودن ویتامین E به میزان بالایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش می دهد.

درمان حساسیت با تخم بلدرچین :

شاید در اطراف شما هم افرادی باشند که با مصرف تخم مرغ دچار حساست شده اند ، ولی شما می توانید بعد از خواندن این مقاله به این افراد اعلام کنید که جای هیچگونه نگرانی نمی باشد و می تواننددر برنامه غذایی خود تخم بلدرچین را قرار دهند که علاوه بر این که دارای خواص بیشتری نسبت به تخم مرغ می باشد ضد آلرژی نیز می باشد البته جالب است که بدانید که از تخم بلدرچین در ساخت و تولید داروهای ضد حساسیت استفاده می کنند.

خواص تخم بلدرچین

تخم بلدرچین موثر در درمان مشکلات گوارشی :

یکی از خاصیت های بی نظیر تخم بلدرچین ضد التهابی بودن آن است که در درمان ناراحتی های گوارشی بسیار تاثیر گذار است ، به عنوان مثال ممکن است به دلیل عفونت دیواره معده آسیب دیده باشد که با مصرف تخم بلدرچین به دلیل دارا بودن میزان قابل توجهی اسید امینه این آسیب دیدگی ترمیم خواهد شد.

تخم بلدرچین از نظر دارویی و درمانی دارای چه خواصی می باشد؟

پزشکان به مادران شیرده توصیه می کنند که حتما روزانه تخم بلدرچین مصرف کنند زیرا به دلیل کامل بودن این ماده غذایی علاوه بر این که باعث افزایش شیر در این زنان شده بلکه موجب می شود که سیستم عصبی- قلبی و گوارشی آن ها به صورت منظم تری کار کند. برای از بین بردن چروک و لکه های پوستی می توان از سفیده تخم بلدرچین به عنوان نوعی ماسک درمانی استفاده کرد.

حتما بخوانید :  خواص شگفت انگیز فندق برای سلامتی و بدن

ورزشکارانی که به دنبال یک منبع قوی از پروتئین هستند می توانند از تخم بلدرچین استفاده کنند . مصرف تخم بلدرچین در کودکان موجب استخوان سازی می شود .

و در نهایت مطابق مطالعات انجام شده خواص تخم بلدرچین در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های کبدی- آسم- کم خونی – سل – کلیوی – ناتوانی جنسی بسیار موثر بوده و جنبه درمانی دارد لذا پزشکان به کلیه افراد توصیه می کنند که حتما در برنامه غذایی هفتگی خود از این ماده غذایی شگفت انگیز استفاده و بهره لازم را ببرند.

تبلیغات

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای اجباری مشخص شده اند *
شما می توانید از این استفاده کنید HTML برچسب ها و ویژگی ها: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>