تبلیغات

مولتی ویتامین ها و آن چه که باید درباره آن ها بدانید!

در این مقاله قصد داریم تا قرص مولتی ویتامین و آن چه که باید درباره آن ها بدانید را مورد بررسی قرار داده و موارد کاربرد و خواص آن ها را برای شما شرح دهیم. قرص مولتی ویتامین امروزه به عنوان رایج ترین مکمل ها در سراسر دنیا شناخته شده و مورد استفاده عموم مردم قرار می گیرند در واقع این قرص های تقویتی را می توان مجموعه ی غنی از مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن دانست و گاها حاوی مواد دیگری نیز می باشند که به حفاظت از بدن در برابر عوامل مختلف کمک شایانی می نمایند. در ادامه این مقاله به شرح خواص مختلف و انواع مولتی ویتامین می پردازیم.

حتما بخوانید :  همه چیز درباره قرص سیلدنافیل و عوارض آن

قرص مولتی ویتامین و مواد مغذی حاوی آن ها

همان گونه که بیان شد قرص مولتی ویتامین یک مجموعه از موارد مغذی ضروری و غیرضروری برای بدن می باشند که می توانند به رشد سلول ها کمک نموده و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت کنند. ممکن است به دلایل مختلفی میزان ویتامین لازم از طریق غذا به بدن نرسد که برای رفع این مورد می توان از مولتی ویتامین ها کمک گرفت تا میزان مرگ و میرها و بیماری های قلبی را کاهش داد و به بهبود هر چه بهتر بیماران کمک نمود.

قرص مولتی ویتامین

مولتی ویتامین هایی که در دسته ی ویتامین های قوی قرار می گیرند می توانند تمامی ویتامین های لازم بدن را فراهم نموده  که عمدتا همراه با مواد مغذی مفید اضافی مانند بیوفلانوئید می باشند. با استفاده از قرص مولتی ویتامین می توان به تمامی مواد معدنی مورد نیاز بدن دست یافت  و آن ها را در بدن تثبیت نمود.

فواید قرص مولتی ویتامین برای بدن

قرص مولتی ویتامین مینرال فواید بسیاری برای بدن دارند که از جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود :

– افزایش و تقویت سلامت بدن

– تقویت سیستم ایمنی بدن

– جلوگیری از کمبود مواد مغذی

– تامین میزان انرژی طبیعی بدن

– دفع سموم بدن

– تاثیرات مثبت و قابل توجه بر روی چشم ها

– جلوگیری از پیری زودرس

حتما بخوانید :  معرفی فواید و عوارض آمپول نوروبیون

نکات مهم انتخاب مولتی ویتامین ها

بسیاری از قرص مولتی ویتامین عمدتا در بازار با نام های مولتی ، مولتی مینرال و ویتامین ها عرضه می شوند که می توان آن ها به شکل های مختلفی همچون کپسول ، قرص های جویدنی ، آدامسی ،پودر و مایعات تهیه و مورد استفاده قرار داد. عمدتا در هنگام تهیه قرص های تقویتی باید به میزان مواد خالص و کیفیت بالای آن ها توجه نمود تا این قرص دلخواه و مناسب با بدن را تهیه و مصرف نمود. در هنگام تهیه این قرص ها به دنبال فواید اضافی دیگری همچون آنتی اکسیدان ها که برای بدن ضرورت بسیاری دارند باشید و در انتخاب آن ها دقت لازم را به عمل آورید.

قرص مولتی ویتامین

از موارد دیگری که در انتخاب مولتی ویتامین ها باید در نظر گرفت میزان کیفیت بالای شرکت تولید کننده یا تامین کننده این قرص تقویتی می باشد و باید از این مسئله اطمینان یابید که این قرص مصرفی شما فاقد پر کننده های مصنوعی ، ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی ، شیرین کننده ها ، آلرژن ها و یا نگهدارنده ها باشد.  

زمان و چگونگی استفاده از قرص مولتی ویتامین مینرال

نکته ی مهم در هنگام استفاده از مولتی ویتامین ها این است که باید آن ها را همراه با وعده ی غذایی مصرف نمود تا میزان جذب آن ها افزایش یافته و تاثیرات بیشتری در بافت ها و سلول های بدن داشته باشند. در صورتی که در طول روز بیشتر از یک عدد مولتی ویتامین مصرف می نمایید بهتر است این قرص ها را طی فواصل مختلفی در طول روز مورد استفاده قرار دهید تا قدرت جذب بیشتری داشته باشند.

دلایل مختلف مصرف مولتی ویتامین ها

مولتی ویتامین این توانایی را دارند که میزان هوس های غذایی را کاهش دهند و بر اساس تحقیقات صورت گرفته ممکن است موجب شوند تا کمتر فرد احساس گرسنگی نماید. در واقع می توان گفت که محققان بر این باورند که کاهش میزان کالری موجود در بدن می تواند اشتهای فرد را افزایش داده و سبب گرسنگی وی گردد اما با استفاده از مولتی ویتامین می توان میزان ویتامین های بدن را افزایش داد و در مقابل اشتها را کاهش داد. از دیگر دلایل استفاده از این کپسول می توان به حفظ میزان انرژی بدن اشاره نمود که با استفاده از این قرص تقویتی می توان دراین جهت گام های موثری را برداشت.

قرص مولتی ویتامین

درواقع می توان گفت که این قرص مولتی ویتامین مینرال می توانند فقرآهن بدن را از بین برده و آهن لازم بدن را تامین کنند. از جمله اثرات منفی که کمبود آهن در بدن ایجاد می کند می توان به خستگی های ممتد اشاره نمود. همچنین مولتی ویتامین می توانند از قلب محافظت نمایند زیرا مواد تشکیل دهنده ی این داروها توانایی این را دارند که میزان خطرات بیماری های قلبی را کاهش داده و در جهت بهبود فرد بیمار تاثیرات بسزایی به دنبال خواهند داشت. 

عملکرد قرص مولتی ویتامین مینرال

بدن انسان به گونه ی است که به آنزیم های فعال شده ی مختلفی نیاز دارد تا بتواند تمامی عملکردهای خود رابه بهترین حالت ممکن انجام داده تا سیستم بدن دچار اختلالات مختلف نشود. این آنزیم های مورد نیاز با استفاده از قرص مولتی ویتامین مینرال تامین گشته و فعال می شوند تا به بهبود عملکرد بدن کمک نمایند. آنزیم های موجود در بدن برای فعال شدن به ویتامین های مختلفی نیاز دارند که باید این ویتامین ها به بافت ها و سلول ها برسند به عنوان مثال می توان به ویتامین 6B اشاره نمود که با استفاده از آن می توان آنزیمی را فعال نمود که مربوط به ارسال تکان های عصبی به نوک انگشتان می باشد.

حتما بخوانید :  6 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

موارد مصرفی قرص مولتی ویتامین

قرص مولتی ویتامین عمدتا برای افرادی کاربرد دارند که در معرض کمبودهای مربوط به تغذیه می باشند و بزنامه غذایی مورد نظر آن ها نیز نمی تواند این میزان کمبود ویتامین ها و مواد مغذی را برطرف نموده و سلامت فرد را تضمین نماید. همچنین خانم های باردار با استفاده از مولتی ویتامین ها می توانند نیازهای شدید بدن خود به فولیک اسیدها را تامین نموده و به شکل گیری هرچه بهتر جنین خود کمک بسیاری نمایند. دسته ی دیگری که کمبود مواد مغذی و ویتامین ها یک خطر بزرگ برای آن ها محسوب می گردد سالمندان می باشند که مصرف قرص مولتی ویتامین و مینرال ها برای سلامت آن ها بسیار توصیه می گردد.


هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از این داروها لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. مقالات مربوط به بخش سلامتی، پزشکی، زیبایی، روانشناسی و تناسب‌اندام برای آموزش و افزایش اطلاعات کاربران فارسی ‌زبان گردآوری شده‌ است و صرفا جنبه اطلاع‌رسانی دارند.

 

تبلیغات

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای اجباری مشخص شده اند *
شما می توانید از این استفاده کنید HTML برچسب ها و ویژگی ها: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>