روانشناسی بالینی شاخه ای از روانشناسی است که با ارزیابی و درمان بیماری های روانی، رفتار نابهنجار و مشکلات روانپزشکی سروکار دارد. این حوزه، با ادغام دانش روانشناختی با درمان مشکلات پیچیدۀ انسان، خود را به فرصت شغلی مهیجی برای کسانی که به دنبال کار در زمینه های چالش انگیز و اقناع کننده هستند تبدیل کرده است.

تاریخچه روانشناسی بالینی

تاثیرات اولیه در زمینۀ روانشناسی بالینی به تلاش های روانکاو اتریشی زیگموند فروید برمی گردد. او یکی از نخستین کسانی بود که بر این ایده را تمرکز نمود که بیماری های روانی می توانند با گفتگو با بیمار مورد درمان قرارگیرند، و این توسعۀ رویکرد گفتگودرمانی او بود که اغلب با عنوان نخستین استفادۀ علمی از روانشناسی بالینی از آن یاد می شود.روانشناس آمریکایی لایتنر ویتمر در سال 1896 اولین کلینیک روانشناختی را با تمرکز ویژه بر کمک به کودکان دچار اختلال یادگیری تاسیس کرد. همچنین ویتمر بود که نخستین بار اصطلاح “روانشناسی بالینی” را در مقاله ای در سال 1907 معرفی نمود. ویتمر دانشجوی سابق ویلهلم وونت، روانشناسی بالینی را اینگونه تعریف کرد: “مطالعه افراد، با مشاهده یا آزمایش، با هدف تغییرات رو به ارتقا”.

تا سال 1914، 26 کلینیک دیگر در ایالات متحده تاسیس و به حرفۀ روانشناسی بالینی اختصاص داده شدند. امروزه روانشناسی بالینی یکی از محبوب ترین زیر شاخه ها و به تنهایی بزرگترین حوزه اشتغال در مشاوره روانشناسی است.

تکامل در طول جنگ های جهانی

روانشناسی بالینی بیشتر طی دوره جنگ جهانی اول، زمانی که متخصصان سودمندی ارزیابی های روانشناختی را تایید کردند پایه گذاری شد. در سال 1917، انجمن روانشناسی بالینی آمریکا تشکیل شد، هرچند تنها دو سال بعد با برقرارشدن انجمن روانشناسی آمریکا (APA) جایگزین شد.در طول جنگ جهانی دوم از روانشناسان بالینی خواسته شد تا در درمان آنچه که آن زمان به نام شوک انفجار شناخته می شد و امروزه از آن با عنوان اختلال استرس پس از تروما (PTSD) یاد می کنیم همکاری کنند.تقاضا برای متخصصان به منظور درمان بسیاری از کهنه سربازان بازگشته از جنگ که نیاز به مراقبت داشتند در رشد روانشناسی بالینی در این دوره سهیم بود.در طول دهه 1940 ایالات متحده هیچ برنامه ای نداشت که مدرک رسمی روانشناسی بالینی ارائه کند. سپس نهاد کهنه سربازان ایالات متحده تعدادی برنامه آموزشی در سطح دکترا راه اندازی کرد و تا سال 1950 بیش از نیمی از کل مدارک دکترای فلسفه (Ph.D.) در روانشناسی، در حیطۀ روانشناسی بالینی اعطا شدند.

تغییرات در تمرکز

درحالیکه تمرکز اولیۀ روانشناسی بالینی به طور عمده بر دانش و تحقیقات استوار بود، برنامه های تحصیلاتی شروع به افزودن تاکید بیشتر بر روان درمانی کردند. امروزه در برنامه های دکتری روانشناسی بالینی، از این رویکرد به عنوان دانشمند-متخصص(درمانگر) یا مدل بولدر یاد می شود. بعدها درجۀ دکترای روانشناسی (Psy.D.) پدیدار شد که تأکید بیشتری بر تمرین حرفه ای نسبت به پژوهش داشت. این درجه دکتری مبتنی بر عمل در روانشناسی بالینی به عنوان مدل متخصص-دانش پژوه یا مدل ویل شناخته می شود.این زمینه به شکل قابل توجهی به رشد خود ادامه داد و امروزه نیز تقاضا برای روانشناسان بالینی همچنان پا برجا مانده است.

رویکردهای روانشناسی بالینی

روانشناسان بالینی که به عنوان روان درمانگر کار می کنند اغلب رویکردهای درمانی متفاوتی را در کار با مراجعان به کار می برند. در حالیکه برخی از بالینگران تمرکز خود را بر دیدگاه درمانی بسیار ویژه‌ای می‌گذارند، بسیاری از آنها از رویکردی مشهور به “رویکرد التقاطی” استفاده می کنند. این شامل به کارگیری شیوه های نظری متفاوت برای توسعه بهترین برنامه درمانی متناسب با شخص مراجع است.

برخی از رویکردهای نظری اصلی در روانشناسی بالینی شامل موارد زیر است:

رویکرد روان پویشی: این دیدگاه ریشه در تلاش‌های فروید دارد. او معتقد بود که ذهن ناهشیار نقش با اهمیتی در رفتار ما ایفا می‌کند. روانشناسانی که از درمان روان پویشی استفاده می کنند ممکن است با بکارگیری فنونی مانند تداعی آزاد به بررسی انگیزه های زیربنایی و ناهشیار مراجع بپردازند.

دبدگاه شناختی رفتاری: این رویکرد روانشناسی بالینی از مکاتب فکری رفتاری و شناختی ناشی شده است. روانشناسان بالینی با این دیدگاه، به بررسی نحوه تعامل احساسات، رفتارها و افکار مراجع می پردازند. درمان شناختی رفتاری (CBT) اغلب بر تغییر افکار و رفتار هایی که در آشفتگی روانشناختی مراجع دخیل هستند تمرکز می‌کند.

دیدگاه انسان گرایی: این رویکرد روانشناسی بالینی، به کارهای متفکران انسانگرا مانند آبراهام مزلو و کارل راجرز برمی‌گردد. این نقطه نظر، مراجع را بیشتر به صورت همه جانبه می‌نگرد و بر مسائلی همچون خودشکوفایی تمرکز می‌کند.

شرایط تحصیل روانشناسی بالینی

در ایالات متحده و روانشناسان بالینی معمولاً مدرک دکترای روانشناسی دارند و در محیط های بالینی آموزش دیده اند. شرایط تحصیلی برای کار در روانشناسی بالینی بسیار دقیق و سخت گیرانه است و بیشتر روانشناسان بالینی پس از دریافت مدرک کارشناسی، بین ۴ تا ۶ سال را صرف تحصیلات تکمیلی می‌کنند.به طور کلی برنامه های دکترای فلسفه بر پژوهش تاکید دارند در حالی که برنامه‌های دکترای روان‌شناسی تخصص محور هستند. همچنین ممکن است دانشجویان وارد برنامه‌های تحصیلات تکمیلی شوند و مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی بالینی دریافت کنند.قبل از انتخاب یک برنامه روانشناسی بالینی بهتر است چک کنید و مطمئن شوید که آن برنامه توسط انجمن روانشناسی آمریکا معتبر شناخته می شود. روانشناسان بالینیِ آینده باید پس از اتمام یک دوره آموزش تکمیلی معتبر، همچنین یک دوره آموزش و آزمایش را تحت نظارت سرپرستان بگذرانند.

شرایط ویژه دریافت پروانه در ایالت های مختلف فرق می کند، بنابراین باید به الزامات ایالت خود رجوع و آن را مطالعه کنید.دانشجویان در انگلستان می توانند از طریق برنامه‌های پشتیبانی شده توسط خدمات بهداشت جهانی، مدرک دکترای روانشناسی بالینی یا دکترای فلسفه در روانشناسی بالینی را پیگیری کنند. این برنامه ها به طور کلی بسیار رقابتی هستند و بر هر دو زمینه تخصص و پژوهش تمرکز دارند. دانشجویان علاقه مند به شرکت در چنین برنامه هایی، لازم است یک مدرک کارشناسی در برنامه های روانشناسی تایید شده توسط انجمن روانشناسی بریتانیا به علاوه شرایط تجربی لازم را دارا باشند.

فرصت های رشته روانشناسی بالینی

روانشناس بالینی در محیط های متنوع (مانند بیمارستانها، کلینیکها، دفاتر شخصی، دانشگاه ها، مدارس و..) و با ظرفیت های بسیار مشغول به کار می شوند. تمام آنها به این متخصصان نیاز دارند تا تخصص آنها را به شیوه های مشخصی برای دستیابی به اهداف متفاوت به کار گیرند.

بعضی از نقش های شغلی که توسط روانشناسان بالینی اجرا می شود شامل موارد زیر است:

– ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی (همچون پزشکی)

– درمان اختلالات روانشناختی شامل اعتیاد به الکل و مواد مخدر

– ارائه گواهی در موقعیت های قضایی

– آموزش، اغلب در سطح دانشگاه

-انجام تحقیقات

-ابداع و هدایت برنامه هایی برای درمان و پیشگیری از مشکلات اجتماعی

برخی روانشناسان بالینی ممکن است وقت خود را صرف یکی از چندین خدمات ذکر شده نمایند. برای مثال فردی ممکن است مستقیماً با مراجعانی کار کند که به علت اختلالات روانشناختی در بیمارستان بستری شد‌ه‌اند، در حالی که همچنین مطب شخصی خود را اداره می‌کند که در آن خدمات درمانی سرپایی کوتاه یا بلندمدت را به افراد نیازمند کمک برای مقابله با مشکلات روانشناختی ارائه می‌دهد.

سخنی از سایت مرجع (verywell) در رابطه با روانشناسی بالینی

روانشناسی بالینی یکی از محبوب ترین حوزه ها در روانشناسی است اما مهم است که پیش از تصمیم گیری درمورد اینکه که این رشته مناسب شما هست یا خیر، علاقه خود را بسنجید. چنانچه شما از کار کردن با مردم لذت می برید و قادر هستید که به خوبی استرس ها و تعارضات را مدیریت کنید، روانشناسی بالینی انتخاب فوق العاده ای برای شما است. زمینه روانشناسی بالینی به لطف نیازهای متغیر جمعیت و همچنین تغییرات در سیاست های مراقبت بهداشتی به رشد و تکامل خود ادامه خواهد داد. اگر هنوز مطمئن نیستید که روانشناسی بالینی با شما تناسب دارد یا خیر، ما انجام یک خودآزمایی شغلی روانشناسی را به شما پیشنهاد می کنیم.

یکی از مهمترین ابزارها برای اسباب کشی و حمل بار در هنگام جابه جایی کارتن اسباب کشی است. کارتن های اسباب کشی علاوه بر نظم دادن به روند کار جابه جایی ، در محافظت از اسباب نیز کاربرد فراوانی دارند. برای تهیه کارتن مناسب برای اسباب کشی لازم است نکاتی را بدانید.

انتخاب بهترین کارتن اسباب کشی

بهترین کارتن برای اسباب کشی کارتن های ۵لایه هستند که از استحکام کافی برای حمل اسباب منزل مورد استفاده قرار می گیرند. علاوه بر استحکام کارتن های اسباب کشی ، اندازه و سایز آنها نیز اهمیت فراوانی دارند. کارتن های اسباب کشی نباید در ابعاد خیلی بزرگ و نه در ابعاد خیلی کوچک مورد استفاده قرار گیرند.یکی از نکات مهم برای استفاده از کارتن در اسباب کشی استفاده از کارتن های نو و سالم است. زیرا در صورت مناسب نبودن ممکن است به اسباب شما آسیب وارد شود.

کارتن اسباب کشی با توجه به سایز و اندازه آنها قیمت های متفاوتی دارندتعدادی از شرکت ها این کارتن ها را به صورت بسته ای و تعدادی از شرکت ها آنها را به صورت دانه ای به فرو ش می رسانند. برای تهیه کارتن با قیمت مناسب پیشنهاد می شود با شرکت های اثاث کشی و بسته بندی تماس گرفته و از قیمت کارتن های اسباب کشی مطلع شوید.

لزوم بسته بندی وسایل در کارتن اسباب کشی

بسته بندی یک اقدام بسیار مهم در اثاث کشی و باربری است.

تمامی اقلامی که قرار است در طول حمل اثاثیه به خانه جدید انتقال یابد باید به گونه ای بسته بندی شود که سلامت انها در طول انجام مراحل جابه جایی حفظ شود. اقلامی که قابلیت قرار گرفتن در کارتن برای اسباب کشی و جعبه ها را دارند بهتر است درون کارتن قرار گرفته و بسته بندی شوند و سایر اقلام بزرگتر که داخل جعبه قرار نمی گیرند مثل مبلمان و امثال آن را با روشهای دیگر مثل استفاده از پلاستیک های حباب دار و یا روکش های محافظ می توان بسته بندی کرد.

بسته بندی با استفاده از کارتن برای اسباب کشی کاری است که نیاز به سازماندهی و برنامه ریزی دارد و احتمالا وقت زیادی را از شما می گیرد ،اما در عوض شانس موفقیت شما در طول جابجایی اثاثیه منزل و عدم بروز خسارت و شکستن وسایل افزایش می یابد.

کاربرد های کارتن اسباب کشی

از کارتن اسباب کشی می توان در بسته بندی اقلام مختلفی از قبیل

• بسته بندی کتاب
• بسته بندی کفش
• بسته بندی لباس
• بسته بندی مواد غذایی
• بسته بندی ظروف چینی و وسایل آشپزخانه
• بسته بندی لوازم خواب
• بسه بندی لوازم دکوری و خرده ریز های داخل سالن

….. استفاده کرد .

در کل تمام وسایل خرده ریز موجود در منزل را باید در کارتن های مناسب اسباب کشی بسته بندی کرد. چرا که اگر لوازم خرده ریز ،داخل کارتن با ابعاد نا مناسب قرار گرفته و بسته بندی شود علاوه بر احتمال آسیب دیدن و شکستن آنها در طول مراحل جابه جایی احتمال گم شدن آنها نیز به مراتب افزایش میابد .

نکات مهم در استفاده از کارتن اسباب کشی

به یاد داشته باشید که در بسته بندی اقلام سنگین مانند کتاب از کارتن های سایز بزرگ استفاده نکنید ، زیرا باعث می شود کارتن حمل بیش از اندازه سنگین شود و جابجایی آن برای شما دشوار باشد . شما میتوانید برای این کار  از کارتن مخصوص حمل کتاب استفاده کنید و کتاب های تان را بسته بندی کنید . یادتان باشد اگر برای این کار مجبور به استفاده از کارتن های سایز  بزرگ هستید می توانید وزن عادی داخل کارتن حمل بار را با کتاب پر کنید و سایر فضای خالی جعبه را با وسایل سبک تر از قبیل  ( سی دی ها ،توپ های جوراب ، بالش و کوسن) پر نمایید.

اگر نگران این هستید که وسایل تان داخل کارتن ،هنگام اسباب کشی ممکن است خیس و یا رطوبت داخل کارتن اسباب کشی نفوذ کند می توانید یک کیسه زباله داخل کارتن حمل بار قرار داده و سپس کتاب های حساس و سایر وسایل تان را داخل آن گذاشته ودر کیسه را بسته  وکارتن را بسته بندی کنید ..

کارتن اسباب کشی را از کجا تهیه کنیم؟

کارتن مناسب برای اسباب کشی را می توانید از شرکت های بسته بندی و همچنین شرکت های تولیدی کارتن تهیه کنید. این شرکت ها با توجه به نیاز بازار کارتن های مختلف را تولید و در دسترس شما قرار میدهند. بسیاری از این شرکت ها کارتن ها را به صورت آنلاین و حتی سفارش تلفنی در اختیار شما قرار میدهند. علاوه بر آن شما می توانید به مراکز فروش لوازم بسته بندی مراجعه کنید و کارتن های اسباب کشی را تهیه کنید.

شرکت ایزی پک با توجه به متراژ منازل و لوازم موجود در آنها بسته های از قبل طراحی شده ای را آماده کرده است که میتواند نیاز شما به این کارتن ها را کاملا برآورده سازد . شما میتوانید با تماس با شرکت ایزی پک هر یک از این بسته ها را که شامل انواع کارتن در سایز ، ابعاد و تعداد متنوع میباشد را تهیه کنید و در صورتی که بخشی از لوازم موجود در بسته خریداری شده ، مورد استفاده شما قرار نگرفت می توانید آنها را به شرکت بازگردانید و کلیه مبلغ آن را دریافت کنید.

نکات مهم در بسته بندی وسایل حساس

شما ممکن است مجموعه ای از ظروف چینی بسیار حساس و گرانبها که از مادر یا مادربزرگتان به ارث رسیده است را داشته و از ترس اینکه مبادا آسیبی به آنها وارد شود حتی از آنها استفاده نکرده باشید . اکنون نگران بسته بندی این مجموعه برای اسباب کشی می باشید. چاره کار شما استفاده از کارتن بسته بندی ۵ لایه مقاوم و استفاده از روشها  و تکنیک های مهم بسته بندی می باشد.

همچنین کارتن های رگال دار اسباب کشی برای بسته بندی لباس های کمد شما  مناسب میباشد . این کارتن ها  مانند یک کمد کوچک عمل کرده و می توانید لباس های حساس و مجلسی و انواع کت و شلوار را داخل آن آویزان کرده تا از چروک و خراب شدن لباس هایتان جلوگیری نمایید.

لازم به ذکر است شما میتوانید از کارتن های اسباب کشی سایز بزرگ برای بسته بندی وسایل برقی داخل آشپزخانه و یا انواع قابلمه و ظروف پلاستیکی که دارای حجم زیاد و وزن کم میباشند استفاده کنید.

در آخر شما در هر زمان میتوانید با مراجعه به وب سایت شرکت ایزی پک و ثبت سفارش آنلاین و یا تماس تلفنی لوازم مورد نیاز بسته بندی خود را سفارش داده تا بدون پرداخت هزینه حمل و به صورت رایگان درب منزل تحویل بگیرید.

منبع : ایزی پک

آیا از خواص دم نوش به اطلاع دارید؟ 

خواص دم نوش به در طب سنتی این دم نوش گیاهی را به یکی از دم نوش های مفید تبدیل کرده که برای تقویت قلب و اعصاب و معده بسیار موثر است. دم نوش به برای فصل های سرد در درمان عفونت های گلو و سرما خوردگی بسیار مناسب است. میوه به از نظر اقلیمی که در آن پرورش می یابند سه نوع می باشد و از میوه های زمستانی با بویی دلپذیر است. میوه به در رنگ های زرد روشن  یا سبز است که ظاهری شبیه به سیب و گلابی دارد. این درخت از گیاهان بومی گرمسیر در جنوب غربی آسیا است که هم میوه و هم برگ آن خاصیت های درمانی بیشماری دارند. 

برای آشنایی با خواص دم نوش به در ادامه با ما همراه باشید.

انواع میوه به

با توجه به آب و هوا و اقلیمی که درخت به در آن رشد می کند میوه آن دارای سه نوع طبع است.

نوع اول به ترش است که طبیعت آن سرد و خشک است و در رفع تشنگی و حالت تهوع مکرر و استفراغ موثر بوده و برای تقویت معده قوی تر از انواع دیگر میوه به عمل می کند. به ترش ادرار آور هم هست.به شیرین نوع دوم از میوه های به است که طبیعت آن معتدل است یعنی  ویژگی هر دو طبع سرد و گرم را با هم دارد. خواص دم نوش به شیرین در تقویت اعصاب و قلب بهتر و قوی تر از دو گونه دیگر میوه به عمل کرده و نشاط آور خوبی است.

سومین نوع از میوه به میخوش است که طبیعت آن ما بین گرم و سرد است و مانند دو گونه دیگر برای تقویت بدن مفید می باشد با این تفاوت که مصرف بیش از حد این نوع به سبب سکسکه می شود.

 ارزش غذایی به و خواص درمانی آن

از ترکیبات موجود در به می توان به ویتامین های B1، B2، B3، و B6، ویتامین C، مس، آهن، روی، پتاسیم و فیبر رژیمی اشاره کرد. افزون بر این مواد میوه به سرشار از آنتی اکسیدان های لیمونین، کاتچین، اپی کاتچین و تعداد دیگری از آنتی اکسیدان های مفید و قوی برای سلامتی هستند. خواص دم نوش به  مانند میوه خام آن است چون ترکیبات دم نوش هم مشابه با ترکیبات میوه خام آن می باشد.

خواص کلی میوه به شامل تقویت قلب و مغز، تقویت معده و دهانه روده، رفع حالت تهوع و سوهاضمه، رفع بوی بد دهان و سبب به وجود آمدن حس نشاط می شود. این میوه مقوی و بوی آن بسیار دلپذیر است. علاوه بر میوه برگ درخت به هم دارای خواص درمانی است که از قدیم در طب سنتی از فواید آن بهره گرفته شده است. برگ به برای تسکین دردهای قاعدگی مفید بوده و به تخلیه و کاهش ترشحات واژن کمک می کند.

همچنین خواص دم نوش به در ترکیب دم نوش برگ آن مشکل سوهاضمه و اسهال را در زمان کوتاهی درمان می کند. کاهش و رفع کم خونی، کاهش اختلالات گوارشی، رفع تنگی نفس، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی از دیگر خواص درمانی برگ به هستند. خاصیت ضد عفونی کننده قوی برگ به در شستشوی زخم های سطحی به درمان موثر آن ها کمک زیادی می کند.

فواید دارویی و خواص دم نوش به

دم نوش به یکی از گواراترین و خوش بوترین دم نوش هایی گیاهی است که خواص درمانی آن بر کسی پوشیده نیست. این دم نوش برای همه فصول سال به ویژه فصل های سرد بسیار مناسب است. از مهمترین خواص دم نوش به می توان به ایجاد حس نشاط و شادابی و برطرف شدن سردردهای ناشی از افسردگی اشاره کرد. دم نوش تحریک کننده اشتها است و به هضم بهترغذا کمک می کند.

به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی دم نوش به خاصیت ضد سرطانی دارد و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در به احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و فشار خون را تنظیم می کند. علاوه بر این دم نوش به در درمان زخم معده و التهاب دستگاه گوارش، درمان سرفه های خشک و گرفتگی صدا، سینه درد و تب بسیار موثر است. خواص دم نوش به در تنظیم قند و کلسترول خون در نتیجه تحقیقات اخیر روی بیماران قلبی عروقی به اثبات رسید که در سلامتی قلب و عروق نقش موثر و مفیدی دارد.

دم نوش برگ به دارای خواص ضد التهابی بوده که در تسکین علائم بیماری های تنفسی از جمله سرما خوردگی مفید هستند و تب، سرگیجه را کاهش داده و با نرم کردن مخاط سینه تنگی نفس را بر طرف می کند. دم نوش برگ به همچنین سرشار از تانن است که سبب تقویت سیستم ایمنی می شود و به حفظ سلامتی بدن در برابر بیماری ها کمک زیادی می کند. از خواص دم نوش به در طب سنتی برای رفع بوی بد بدن و شادابی پوست استفاده می کنند.درمان بیماری هایی مانند ورم حاد روده، اسهال به ویژه اسهال های خونی، عفونت روده، تنگی نفس، سوزش مجاری ادرار، التهاب های مختلف دستگاه گوارش و سردردهای مزمن با دم نوش به، به تجربه رسیده است.

 طرز تهیه دم نوش به در خانه

 برای این که خواص دم نوش به اثر درمانی خود را حفظ کند باید آن را به شیوه صحیح تهیه کرد. میوه های رسیده به برای تهیه دم نوش مناسب تر هستند. پرز روی پوست به را پاک کرده و آن را به خوبی بشویید، سپس آن را با رنده به قطعات ریز در حدود 3 سانتی متر خرد کنید.

قطعات ریز به را روی گرمای ملایم و پیوسته مانند بخاری به مدت 1 تا 2 روز قرار داده تا خشک شوند و این خشکی نباید به قدری باشد که شکسته شود. بعد از این مرحله خلال های به را داخل تابه ریخته و به سرعت هم بزنید تا زمانی که رنگ خلال ها قهوه ای شود. برای تهیه دم نوش به یک قاشق غذاخوری از این خلال های به با یک لیوان آب جوش نیاز دارید و آن را به مدت 20 دقیقه روی بخار دم کنید. در این مرحله دم نوش برای خوردن آماده است و شما می توانید از خواص دم نوش به بهره بگیرید.

اطلاعاتی که لازم است در مورد سوئیچ و روتر به عنوان مهم ترین تجهیزات شبکه بدانید!

آیا می دانید تجهیزات شبکه چیست و از چه اجزایی تشکیل شده است؟

آیا با تمامی تجهیزات شبکه آشنایی دارید؟ و وظیفه و نحوه کارکرد هر کدام از آن ها را می دانید؟

آیا شرکت مفتاح رایانه افزار که یکی از معتبرترین مراکز فروش و نصب تجهیزات شبکه است را می شناسید؟

شرکت مفتاح رایانه افزار بیش از دو دهه است که در زمینه فناوری اطلاعات و تامین تجهیزات شبکه مورد نیاز سازمان ها و ارگان های دولتی و خصوصی در سطح کشور فعالیت دارد، این شرکت با ارائه خدمات خود در زمینه فروش تجهیزات شبکه و هم چنین نصب و راه اندازی آن توانسته است موجب بهبود کسب وکار مشتریان خود در عرصه فناوری شود.

تجهیزات مختلفی برای راه اندازی شبکه های کامپیوتری مورد نیاز است که هر کدام از آن ها به به نوبه خود در شبکه مهم و تاثیر گذار عمل می کند که دو مورد از آن ها سوئیچ شبکه و روتر است.

مفتاح رایانه افزار در این مقاله قصد دارد اطلاعاتی در زمینه سوئیچ شبکه و روتر که در زمره مهم ترین تجهیزات شبکه قرار دارند در اختیارتان قرار دهد برای کسب اطلاعات در این زمینه با ما همراه باشید:

تجهیزات شبکه

برخلاف تصور برخی افراد که تجهیزات شبکه را تنها چند کیس و مانیتور و کابل می دانند، شبکه های کامپیوتری شامل ابزار و تجهیزات مختلفی می شود که هر کدام از آن ها به نوبه خود بعد از پیاده سازی نیاز به تعمیر و نگهداری توسط تکنسین متخصصی را دارند که از تجربه و دانش لازم در این زمینه برخوردار باشند.

در حالت کلی تجهیزات شبکه به دو دسته ذیل تقسیم بندی می شوند:

• تجهیزات شبکه Active ، که منظور تجهیزاتی است که از طریق اتصال به جریان برق قابل استفاده هستند، مانند سوئیچ و روتر
• تجهیزات شبکه Passive، که این دسته از تجهیزات برای استفاده به جریان برق نیاز ندارند. مانند انواع کابل ها، آچارها، تستر اتصال و…

در ادامه دو نمونه از مهم ترین تجهیزات شبکه اکتیو را مورد بررسی قرار می دهیم:

سوئیچ شبکه چیست و در شبکه چه کاربردی دارد؟

سوئیچ شبکه یکی از قطعات سخت افزادی شبکه به شمار می آید که به منظور ارسال و دریافت اطلاعات و داده ها در شبکه رایانه ای مورد استفاده قرار می گیرد، به عبارتیئدیگر سوئیچ را می توان نوعی پل ارتباطی میان رایانه مبدا و رایانه مقصد  به شمار آورد.

سوئیچ شبکه دارای چندین پورت است که از MAC آدرس برای انتقال داده ها در لایه دوم مدل OSI استفاده می کند، البته لازم است که بدانید برخی دیگر از سوئیچ های شبکه نیز وجود دارد که داده ها و اطلاعات را از طریق مسیریابی در لایه شبکه ارسال می کنند.

کاربرد سوئیچ شبکه

همانگونه که پیشتر نیز گفتیم شبکه از تجهیزات متعدد فراوانی تشکیل شده است که تمامی این تجهیزات برای این که شبکه بتواند کارایی لازم را داشته باشد بایستی از طریق تپولوژی های مختلفی به هم متصل شوند.  که سوئیچ درر این میان به منظور تبادل صحیح اطلاعات کاربرد دارد، در حقیقت آدرس فیزیکی تمامی تجهیزات شبکه در سویئچ نگهداری می شود، و به عنوان نقطه اتصال و فصل مشترک تجهیزات شبکه مورد استفاده قرار می گیرد.

انواع سوئیچ شبکه

سوئیچ های شبکه به دو دسته مدیریتی و غیر مدیریتی تقسیم می شوند که این دو از نظر پیکربندی و بهینه سازی اطلاعات با هم فرق دارند، سوئیچ های مدیریتی برای مشاغل خانگی وکوچک راه اندازی می شوند و سوئیچ های غیر مدیریتی به دلیل برخورداری از قابلیت های بیشتر، اطمینان و امنیت بالاتر، تعداد پورت های بیشتر (32 الی 128 پورت) و انعطاف پذیری برای شبکه های محلی مورداستفاده قرار می گیرند.

از مهم ترین عوامل موفقیت شرکت مفتاح رایانه افزار در اختیار داشتن نیروی انسانی متخصص و ارائه خدمات براساس دانش تکنولوزی روز دنیا است و از طریق نقاط قوت و منحصر به فرد خود در این زمینه توانسته است خدمات ارزنده ای را در سطح استانداردهای جهانی به مشتریان خود ارائه دهد.

روتر چیست و عملکرد آن چگونه است؟

روتر که اغلب آن را با نام مسیریاب نیز می شناسند به منظور اتصال چند دستگاه به اینترنت مورد استفاده قرار می گیرند البته با روتر می توان چند دستگاه به یکدیگر را بدون آن که به اینترنت نیاز باشد نیز متصل کرد که از این طریق کاربر می تواند داده های خود را در شبکه ارسال و یا اشتراک گذاری محتوایی انجام دهد.

با روتر همیشه اطمینان خواهید داشت که بسته های ارسالی و یا دریافتی مسیر خود را در شبکه گم نکرده و به طور قطع به مقصد می رسند.وظیفه روترها منتقل کردن بسته ی اطلاعات میان شبکه ها است که از این طریق میان گره ها ارتباط برقرار می کند، روتر ها برای یافتن مقصد در تحویل اطلاعات به آدرس IP که در بسته ارسالی قرار دارد مراجعه می کنند.

عملکرد روتر چگونه است؟

نحوه عملکرد روترها از سوئیچ ها پیچیده تر است، به گونه ای که می توان گفت هدف اولیه از طراحی روترها برای اتصال به شبکه های رایانه متعدد (LAN و WAN ) بود، روتر بعد از بررسی IP آدرس مقصد آن را در جدول مسیریابی مقایسه می کند و از این طریق بهترین مسیر را برای انتقال داده تعیین می کند.

در جدول مسیریابی ابتدا مسیر پیش فرض تعیین می شود  که اگر روتر نتواند مسیر بهتری را برای انتقال اطلاعات پیدا کند از مسیر پیش فرض استفاده می کند.در واقع فرق اساسی روتر با سوئیچ یافتن بهترین مسیر برای ارسال اطلاعات و داده ها به رایانه مقصد است.

حال ممکن است این سوال پیش بیاید که جدول مسیریابی در روتر چیست؟

جدول مسیریابی که روتر از آن استفاده می کند حاوی مسیرهایی برای انتقال اطلاعات از مبدا به مقصد است که البته در این میان هزینه نیز ممکن است در یافتن بهترین مسیر ممکن برای تبادل اطلاعات تاثیر گذار باشد.در جدول مسیریابی با کمک مجموعه ای از قوانین الگوریتمی بهترین مسیر برای انتقال از طریق IP آدرس محاسبه می شود.

آشنایی با کشور روسیه

روسیه یکی از کشورهای جذاب و زیبای دنیا می باشد که جاهای دیدنی و گردشگری این کشور افراد را در فصول خاصی از سال ترغیب می کند که از جاهای دیدنی و گردشگری روسیه این کشور لذت ببرند.

از شهرهای بزرگ کشور روسیه که جاهای دیدنی مختلفی دارند می توان به مسکو و سن پترزبورگ اشاره کرد.

اصلی ترین جاهای دیدنی و گردشگری روسیه کدامند؟

کشور روسیه از کشورهای سرآمد در زمینه هوافضا شناخته می شود و در موزه فضانوردی که در شهر مسکو قرار دارد دستاوردهای اصلی فضانوردان برتر این کشور همانند گاگارین نگهداری می شود که اطلاعات جذاب و خاصی از سفر فضانوردان به فضا در این موزه وجود دارد تا اطلاعات گردشگران و بازدیدکنندگان افزایش یابد و با جهان و… بیشتر آشنا شوند.

کلیپ های جذاب و تصاویر منحصر به فرد از دنیای ستارگان گردشگران و توریست ها را شگفت زده خواهد کرد و این موزه لذت بیشتری می برند، همچنین موزه فضانوردی یکی از جاهای دیدنی و گردشگری روسیه محسوب می شود که علاقه مندان زیادی به مشاهده  کلیپ های خاص علاقه نشان می دهند.کلیسای سنت باسیل از جاهای دیدنی وگردشگری روسیه می باشد و با فرمان اصلی ایوان این کلیسا طراحی و در زمان کوتاهی ساخته شد.اسناد تاریخی قدمت کلیسای سنت باسیل را ثابت کرده اند و بیش از 450 سال از قدمت این کلیسای بی نظیر می گذرد.

سقف قطره ای شکل این کلیسا ر کل دنیا مشهور می باشد طراحی بی نظیر و متنوعی در ساخت این کلیسا وجود دارد که هر بیننده ای را به مشاهده جاهای دیدنی وگردشگری روسیه به ویژه کلیسای سنت باسیل ترغیب می کند، از رنگ های متنوع و زیبایی در سقف های این کلیسا به کار می رود که زیبایی بیشتر به فضای خارجی و داخلی کلیسا می دهد.محبوبیت و زیبایی این کلیسا گردشگران زیادی را از سراسر جهان به دیدن کلیسای سنت باسیل مجذوب می کند و بعد از وارد شدن به روسیه روانه مسکو می گردند تا از این کلیسای زیبا دیدن کنند.یکی از کلیساهای جذاب و زیبای دنیا می توان به کلیسای کاتولیک مریم مقدس اشاره کرد که در کشور روسیه قرار دارد و کلیسای کاتولیک مریم مقدس از بزرگ ترین مکان های مذهبی در جهان و کشور روسیه به شمار می رود که ارزش تاریخی زیادی دارد.

ساخت این کلیسا در سال 1901 انجام شد و استفاده از معماری بی نظیر زیبایی کلیسای کاتولیک مریم مقدس را افزایش داده است، از جاهای دیدنی و گردشگری روسیه که ساخت آن به سبک کلیساهای بزرگ و جذاب جهان می باشد می توان به کلیسای مریم مقدس اشاره کرد.رنگ قرمز کلیسا و ظاهر جذاب و اسرارآمیز آن گردشگران زیادی را به دیدن این فضای خاص جذب می کند.بنای فتح آسمان از بناهای زیبای کشور روسیه و در زمینه بزرگداشت برنامه های فضایی روسیه ساخته شد، ساخت این بنا از تیتانیوم می باشد، این بنا در نزدیکی موزه فضایی وجود دارد و از مهم ترین جاهای دیدنی و گردشگری روسیه تلقی می شوداز میدان های مشهور کشور روسیه می توان به میدان سرخ اشاره کرد که در مسکو قرار دارد.هندسه این میدان از جذابیت زیادی برخوردار است، بیشتر خیابان های اصلی موجود در مسکو معمولا به میدان سرخ منتهی می گردند.

در شهر  مسکو آسمان خراش هفت خواهر قرار دارد که از استایل خاصی برخوردار است و زیبایی بی نظیری به شهر مسکو می بخشد.آسمان خراش هفت خواهر از بلندترین ساختمان های جهان شناخته می شود، امروزه این ساختمان های جذاب و زیبا به عنوان هتل، آپارتمان و… استفاده می گردند.از مهم ترین و جذاب ترین فضاهای دیدنی روسیه می توان به متروی مسکو اشاره کرد، متروی این شهر شکل خاصی دارند، ورود افراد به متروی شهر مسکو با جذابیت خاصی همراه است.لوسترهای گران قیمت و زیبایی در فضای مترو وجود دارد، نقاشی های دیواری خاصی در متروی مسکو می باشد که به زیباترین شکل تاریخ مسکو را نشان می دهند.از عمیق ترین و جذاب ترین متروهای دنیا می توان به متروی مسکو اشاره کرد، ورود و خروج مسافران در تایم دقیق انجام می شود.

تالار قدیمی بلشوی از مهم ترین و جذاب ترین تالارهای شهر مسکو به شمار می رود، امروزه نمایش های اپرا و جذابی در این تالار برگزار می شود.میدان مانژ از میدان های مهم و زیبای شهر مسکو محسوب می شود، در پشت باغ کرملین میدان مانژ وجود دارد و از مهم ترین جاهای دیدنی و گردشگری روسیه می توان به میدان مانژ اشاره کرد.

میدان مانژ در سال های گذشته در زمینه برگزاری رژه های نظامی به عنوان میدان اصلی شهر استفاده می شد و جشن های باشکوهی در فضای این میدان و با حضور مردم انجام می شد.در سال های گذشته در فضای اصلی این میدان رژه های نظامی خاصی  صورت می گرفت.بلندترین برج در اروپا مربوط به برج مخابرات اوستانکینو می باشد که به عنوان یازدهمین برج دنیا شناخته می شود.

تماشای شهر مسکو از بالای این برج زیبا شگفت انگیز می باشد و ارتفاع خیلی بالایی دارد، بخش هایی از برج مخابرات اوستانکینو شیشه ای است و 540 متر ارتفاع دارد.دریاچه بایکال که به دریاچه زیبای شگفت انگیز مشهور می باشد در فضایی احاطه شده از جنگل وجود دارد.آب دریاچه از شفافیت زیادی برخوردار است و انسان به راحتی می تواند عمق دریاچه را مشاهده کند.

جاذبه های دیدنی شهر سن پترزبورگ

از جاذبه های دیدنی و گردشری روسیه می توان به باغ پیترهوف اشاره کرد، این باغ در امتداد خلیج فنلاند می باشد و در این فضا کاخ ها و باغ های زیبایی وجود دارند که گردشگران زیادی را به مشاهده فضای متنوع و تمیز این باغ در شهر سن پترزبورگ جذب می کند.باغ پیترهوف در گذشته مکان مناسبی برای استراحت یکی از پادشاهان بزرگ روسیه به نام پیتر کبیر بوده و افرادی که به شهر سن پترزبورگ سفر می کنند از ین باغ بی نظیر دیدن می کنند.این باغ طراحی منحصر به فردی دارد، پارک های دیدنی و جذابی در باغ پیترهوف می باشد که توجه گردشگران مختلف را به استفاده از فضای درونی این باغ جذب می کند.

این باغ در سازمان جهانی یونسکو ثبت گردیده و خلق این اثر زیبا در سال های گذشته و با وجود آب وهوای سخت کشور روسیه کاری مشکل می باشد.تزارهای روسی از این باغ متنوع به عنوان قصرهای تابستانی خود استفاده می کردند.شهر سن پترزبورگ دومین شهر بزرگ روسیه شناخته می شود و در این شهر میدان کاخ وجود دارد که در ساعات مختلفی از شبانه روز مملو از جمعیت زیادی است.

معرفی ایرلند و نقاط  گردشگری آن

در این مقاله قصد داریم با معرفی نقاط گردشگری کشور ایرلند شما را با این کشور تاریخی و زیبا بیشتر آشنا کنیم. کشور ایرلند با نام قدیمی هیبرنی کشوری واقع در شمال غرب قاره اروپاست که در جزیره ایرلند قرار دارد. جزیره ایرلند بیست و دومین آبخوست بزرگ دنیا و در اروپا سومین جزیره از نظر بزرگی است. در این جزیره دو کشور ایرلند شمالی و جمهوری ایرلند قرار دارند. ایرلند شمالی از نظر سیاسی متحد بریتانیای کبیر است و منظور از کشور ایرلند جمهوری ایرلند با پایتخت دوبلین است که از نظر سیاسی پنج ششم جزیره ایرلند را در اختیار دارد و در شمال شرقی جزیره با مرز خاکی از ایرلند شمالی مشخص شده است.

نقاط گردشگری کشور ایرلند به دلیل جغرافیای خاص این جزیره بسیار دیدنی هستند این کشور در بخش غربی با اقیانوس اطلس و در بخش جنوب با دریای کلتیک و در جنوب غربی با کانال سن جورج هم جواراست و دریای ایرلند جزیره ایرلند را از جزیره بریتانیا جدا می کند. زبان رسمی این کشور ایرلندی است اما زبان های انگلیسی و اسکاتلندی هم در آن رایج هستند. یورو واحد پول و جمعیت کشور ایرلند بیش از7  میلیون نفر است.

تاریخچه کشور ایرلند

بر اساس پژوهش های مورخان و باستان شناسان اولین گروه از مهاجران به جزیره ایرلند حدود 5 هزار سال پیش در بلفاست کنونی می زیسته اند. برخی از نقاط گردشگری کشور ایرلند به زمان ساکنان اولیه این جزیره برمی گردد. همچنین یافته های جدیدتر نشان دادند که در حدود 4 هزارسال پیش گروه دوم مهاجران از سواحل دریای سیاه به جزایر ایرلند و بریتانیا مهاجرت کرده و اجداد نژاد ایرلندی را شکل داده اند.

استقلال ایرلند جنوبی در سال 1922 به رسمیت شناخته شد و از آن پس تحت عنوان دولت آزاد ایرلند نامیده شد. اعضای حزب شین فین از بزرگ ترین حزب های فعال جمهوری خواه در ایرلند با تاسیس مجلس دیل آیریان در شهر دوبلین کشور ایرلند را به عنوان جمهوری مستقل اعلام کردند.

شرایط اقلیمی و آب و هوایی ایرلند

نقاط گردشگری کشور ایرلند و مناطق طبیعی آن از آب و هوای بسیار مطبوع و دلپذیر اما متغییر برخوردار بوده و در طول سال تقریبا دمای هوا معتدل است. آب و هوای جزیره به علت همجواری با اقیانوس اطلس بیشتر تحت تاثیر آب و هوای اقیانوسی قرار گرفته و متغییر است. در قسمت کوهستانی جزیره درماه های فصل تابستان دمای هوا در مطلوب ترین حالت خود قرار دارد و فصل مناسبی برای بازدید گردشگران از کشور ایرلند به شمار می آید. گاهی هوا در ایرلند به حدی ناپایدار است که شما می توانید در یک روز 4 فصل را تجربه کنید!

تپه های سبز فراوان، صخره های بلند و مرتفع و طبیعت بکر و دست نخورده از ویژگی های برخی از نقاط گردشگری کشور ایرلند به شمار می آیند و سالانه توریست های زیادی را از سراسر جهان به سوی این کشور می کشاند. تا سده هفدهم میلادی بیشتر مساحت جزیره را جنگل های انبوه تشکیل می دادند اما امروزه مقدار کمی از این جنگل ها باقی مانده و دولت ایرلند از آن ها حفاظت می کند.

فرهنگ مردم کشور ایرلند

بیشتر مردم در ایرلند مسیحی کاتولیک هستند و زبان رسمی آن ها ایرلندی است. ادبیات ایرلند بسیارغنی است و به واسطه دریافت جوایز نوبل شهرت جهانی دارد. نویسندگان بزرگی چون ساموئل بکت وسیموس هینی، ویلیام باتلر ییتس، جرج برناد شاو و جیمز جویس از مشاهیر بزرگ ادبیات جهان ملت ایرلندی دارند که موفق به دریافت جایزه نوبل شده اند. صنعت موسیقی در ایرلند بسیار رونق دارد و اجرای زنده موسیقی در هر جایی از معرکه های خیابانی تا کافه های موسیقی رواج دارد. 

نقاط گردشگری کشور ایرلند در صنعت توریسم به دلیل وجود جاذبه های تاریخی و طبیعت زیبای جزیره بسیار موفق و رو به رشد است و به دلیل جمعیت جوان آن مکانی هیجان انگیز و بسیار دیدنی برای گردشگران از سراسر جهان است.

جاذبه های توریستی و گردشگری کشور ایرلند

همان گونه که در بالا اشاره شد، ایرلند به دلیل داشتن جاذبه های طبیعی بکر و بناهای تاریخی فراوان از پتانسیل بالایی در زمینه گردشگری برخوردار است. جاذبه های توریستی ایرلند شامل عجایب طبیعی و آثار باستانی و موزه ها و فرهنگ غنی مردم ایرلند است که بازدید سالانه هزاران گردشگر و توریست از جزیره زیبای ایرلند را فراهم می کند. در ادامه برخی از جاذبه های توریستی و نقاط گردشگری کشور ایرلند را به شما معرفی می کنیم:

پارک ملی بورن: مناظر طبیعی بی نظیر گلاسیو کارست با قدمت 350 میلیون ساله در این پارک واقع شده است و با نام بورن شناخته می شود که از تنوع زیستی و جفرافیایی اهمیت زیادی دارند. آرامگاه پولنابرون، غار بسیار مشهور ایلوی و جزایر آران از جاذبه های کم نظیر این پارک هستند.

خلیج دینگل ایرلند: در غرب ایرلند خلیج دینگل با چشم اندازهای بی نظیر امکان یک سفر دریایی برای تماشای زیبایی های طبیعی و دلفین ها را برای گردشگران فراهم ساخته است.

صخره های موهر: این صخره های صعب العبور در ارتفاع 120 متر از اقیانوس از نقاط گردشگری کشور ایرلند است که در ایالت کلر قرار دارد. ارتفاع صخره ها در کوه های اسلیو لیگ به 601 متر می رسد و طبیعتی بکر و بسیار دیدنی برای توریست های علاقمند به طبیعت است. این صخره ها جز 10 جاذبه پربازدید ایرلند هستند.

جزایر کرک: این جزایر در مسیر گردشگری آتلانتیک از جاذبه های توریستی با ارزش در غرب ایرلند هستند که هر کدام از این جزیره های زیبا امکانات و ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند.

پارک ملی کیلارنی: یکی دیگر از نقاط گردشگری کشور ایرلند این پارک ملی است که در ایالت کری واقع شده است از حفاظت گاه های زیست کره ثبت شده در یونسکو است. حفاظت از این پارک به دلیل وجود گونه های کمیاب و در حال انقراض گیاهی و جانوری مانند گوزن های بومی قرمز بسیار اهمیت دارد. زیبایی مناظر طبیعی در این پارک در تمام دنیا مشهور است.

موزه ملی باستان شناسی دوبلین، مانستر گلندالاف، تماشاخانه ی کولتورد، قلعه بلارنی، تایتانیک بلفاست از مکان های تاریخی و نقاط گردشگری کشور ایرلند هستند که با توجه به معماری و وقایع خاص از جاذبه های گردشگری و نقاط توریستی ایرلند هستند.

آشنایی با فال تاروت

تاروت کارت های بازی است که از قرن پانزدهم میلادی در کشورهای ایتالیا و فرانسه برای بازی ورق به صورت گروهی مورد استفاده قرار می گیرد. از اواخر قرن 18تا به امروز محققان دانش های مخفی و رازآلود از تاروت برای پیشگویی استفاده می کنند. برخی از علاقه مندان به تاروت می گویند که این کارت ها ریشه در مصر باستان دارند، اما هیچ مدرکی مبنی بر استفاده از تاروت برای پیش بینی قبل از قرن 18 میلادی وجود ندارد. بازی ورق تاروت در اروپا بیشتر رایج است و در سایر نقاط از تاروت بیشتر به عنوان وسیله پیشگویی و فالگیری استفاده می شود.

کارت های فال تاروت

تعداد کارت های تاروت 78 عدد است که به دو بخش تاروت کبیر و تاروت صغیر تقسیم می شود. هر کدام از این دسته ها نیز به 4 دسته فرعی تقسیم می شوند. عصا، جام، شمشیر و سکه یا ستاره پنج پر.

کارت تاروت کبیر

کارت های تاروت کبیر 22 عدد هستند که روایت کننده زندگی کلی فرد است. این کارت ها را از 0 تا 21 شماره گذاری می کنند که شماره صفر آن کارت ابله و شماره 21 آن کارت جهان نامگذاری شده است. دیگر کارت ها به اسم های جادوگر، ملکه، راهب ، عدالت، دلقک، برج ستاره و … نامگذاری شده اند. هر کدام از کارت ها بیانگر یک معنی و مفهوم است. برای مثال کارت صفر بیانگر آغاز وشروع، شادی، شوق و شور است و کارت جهان بیانگر موفقیت، رشد، توسعه و زندگی است.

بعضی افراد به کارت های تاروت کبیر حکم خال نیز می گویند، زیرا باور دارند که این کارت ها نماد رویداد های بزرگ و متحول کننده زندگی هستند. هر یک از کارت ها نشان دهنده یک اصل در زندگی است. 11 کارت اول در تاروت کبیر بیان کننده سفر فرد در دنیا است و 11 کارت دوم نشانگر سفر به درون آگاهی است و معرفت فرد را نشان می دهد.

کارت های تاروت کبیر رخداد هایی که به دلیل قوانین جهان رخ می دهد را بیان می کند، کارت های تاروت صغیر نیز بیان کننده رخداد هایی است که بر طبق ذات انسان و قوانین طبیعت رخ می دهد.

کارت تاروت صغیر

کارت تاروت صغیر 56 عدد است که یک سیستم پشتیبان برای کارت های تاروت کبیر محسوب می شود و از وقایع کوچکتر زندگی صحبت می کند.

هر مجموعه کارت تاروت صغیر به 4 دسته تقسیم  می شود. مانند کارت های پاسور 10 عدد از آن شامل اعداد 1 تا 10 است و 4 کارت دیگر شاه، بی بی، شوالیه و سرباز است. هر یک از این 4 دسته مربوط به دوره خاصی از زندگی است.

کارت تاروت شماره دار

همانطور که قبلا گفته شد کارت ها دارای شماره 1 تا 10 است. هر عدد اهمیت و ویژگی خود را دارد که با ترکیب شدن با سایر مجموعه ها یک مفهوم خاصی را آشکار می کند. برای مثال عدد یک نشان دهنده آغاز و شروع کاری است و عدد 10 بیانگر اتمام و خاتمه کاری است.

چیدن کارت های تاروت

برای گرفتن فال ابتدا کارت ها را با هم مخلوط کنید و در هم بر بزنید. کارت ها را از وسط به نصف کنید و کارت های پایینی را روی کارت های بالایی قرار دهید. روش های متفاوتی برای چیدن کارت ها وجود دارد. کارت ها روی میز چیده می شود و فردی که فال میگیرد به ترتیب شروع به خواندن کارت ها می کند.

انواع فال تاروت

فال تاروت انواع مختلفی دارد که می توان به فال سه کارتی و ده کارتی اشاره کرد.

فال تاروت سه کارتی: این فال ساده ترین فال تاروت است و شما می توانید در سه مرحله یک فال بگیرید. سه کارت نشانگر زمان گذشته، حال و آینده شما است. کارت آخر جواب نهایی است که بسته به هدف، می تواند یک هدف بلند مدت یا تصمیم فوری باشد.

فال تاروت ده کارتی: فال تاروت ده کارتی یکی از فال های کامل تاروت محسوب می شود. در این فال باید با تمرکز کارت ها را انتخاب کرد. کارت اول موقعیت و وضعیت کنونی شما را نشان می دهد. کارت دوم چالشی است که شخص با آن روبه رو شده است. کارت سوم گذشته را بیان می کند. کارت چهارم کارت آینده است. کارت پنجم به بررسی ذهن شما و دغدغه تان می پردازد. کارت ششم کارت ناخودآگاه است. کارت هفتم نشان دهنده این است که چگونه خودتان را می بینید. کارت هشتم نشان دهنده تاثیر محیط خارجی بر وضعیت کنونی شما است. کارت نهم کارت ترس ها وامید است. کارت دهم کارت نتیجه است، که خلاصه ای از کارت های قبلی است.

اهمیت کارت های تاروت کبیر

تصاویر کارت های تاروت شباهت زیادی با تصاویر ماندالا دارد. تصاویر ماندالا توسط تبتی های باستان در دروس معنوی و ماورائی ثبت شده است. این تصاویر جزئیات و نشانه های زیادی دارد که هرکدام نشانگر معنی و مفهوم خاصی است. برای گرفتن فال شناخت تصاویر کافی نیست. شما باید با نمادها و جزئیات آشنایی کامل داشته باشید و آنها را بتوانید تعبیر کنید. برای مثال هنگام گرفتن فال تاروت، اگر کارت های تاروت کبیر بیشتر باشند، نشان دهنده یک اتفاق بزرگ در زندگی شخص است. اگر یک کارت در جهت معکوس ظاهر شود، نشانگر مفاهیم معکوس کارت در جهت درست است.

گوناگونی کارت های فال تاروت

کارت های تاروت در انواع متفاوتی طراحی شده اند. یکی از مهم ترین کارت ها متعلق به تاروت مارسلی است که در قرن بیستم محبوبیت زیادی داشت. از بین کارت های تاروتی که وجود دارد می توان به کارت های فرانسوی، ایتالیایی و ایتالیایی _ پرتغالی اشاره کرد.

 کسانی که به فال و فالگیری علاقه دارند و می خواهند از گذشته، حال و آینده مطلع شوند،حتما فال تاروت را گرفته اند. کسانی که به این فال ها اعتقاد دارند معتقدند که هر اتفاق کوچک و بینش فرد با کارت ها آشکار می شود.

خواص آب هویج برای بدن چیست؟

به طور کلی سیستم بدن احتیاج دارد که برای آن تغذیه و مواد مغذی لازم را فراهم کنید و این موضوع به وسیله ی مواد غذایی های مفید انواع میوه ها ، سبزیجات ،ویتامین ها و… تامین می شود که می تواند تاثیر به سزایی برای زیبایی پوست شما دارد.یکی از این موارد که می تواند برای شما بسیار مفید باشد می توان از خواص آب هویج نام برد.امروز می خواهیم شما را به طور کامل با خواص آب هویج آشنا کنیم.

همانطور که در بالانیز گفتیم سلامتی بدن بسیار مهم می باشد و اهمیت این موضوع در گرو این است که شما از چه مواد خوراکی استفاده می کنید معمولا آب میوه ها بهترین گزینه برای سلامتی شما هستند و می توانیم به آب هویج که سرشار از ویتامین برای پوست و سلامت  بدن شما است اشاره کنیم.طبیعی است هنگامی که نام آب هویج می آید بسیاری از افراد به یاد تقویت چشم ها می افتند اما سرشار از منابع مهم دیگری نیز می باشد که در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد.

خواص آب هویج برای بدن چیست؟

بالا رفتن ایمنی بدن: شاید برای خیلی ها غیر قابل باور باشد اما شما می توانید با مصرف آب هویج ایمنی بدن خود را به مقدار زیادی افزایش دهید و از به وجود آمدن میکروب هایی که باعث ایجاد بیماری در بدن هستند جلوگیری کند. در صورت استفاده ی منظم (اما نه هر روز) ،ازبه وجود آمدن بیماری های قلبی نیز جلوگیری خواهد کرد.می تواند تامین کننده ی ویتامین A ،بتا و کاروتن برای سلامتی شما باشد.

پایین آوردن کلسترول: بالا رفتن کلسترول برای سلامتی شما مضر می باشد و باعث به خطر افتادن سلامتی شما است پس باید سعی کنید که به طور همیشگی برای کنترل آن اقدام کنید. یکی از خواص آب هویج به دلیل وجود منبع پتاسیم این است که کاهش کلسترول را در پی دارد.

کمک به بهبود سازی زخم های خارجی روی بدن: در مواردی پیش می آید که در طی یک حادثه روی بدن زخم هایی ایجاد شود آب هویج با داشتن ویتامین C بسیار زیاد می تواند باعث بالا رفتن زمان بهبودی و خوب شدن سریع زخم ها شود.

جلوگیری از به وجود آمدن سرطان: یک ضرب المثل وجود دارد که می گوید پیشگیری بهتر از درمان است و آب هویج با داشتن کاروتنوئیدها می تواند برای پیشگیری از سرطان مفید باشد. با مصرف آن می توانید سلامتی بدن را از مواردی مانند سرطان مثانه ،پروستات و سینه تضمین کنید.

تضمین سلامت استخوان ها: یکی دیگر از ویتامین های موجود در خواص آب هویج ویتامین K می باشد که می تواند در سوخت و ساز و به وجود آمدن پروتئین لازم برای بدن مؤثر می باشد.در برخی موارد که شکستگی استخوان پیش می آید می تواند به کمک کلسیم موجود کمک به ترمیم استخوان ها کند.

منظم شدن دوران قاعدگی: برخی از خانم ها مشکلات بسیاری را در دوران قاعدگی متحمل می شوند که بسیار عذاب آور است و خانم ها سعی می کنند برای خلاصی از درد قرص های مُسَکن که می تواند در این دوره مضر باشند استفاده کنند.این مشکلات اعم از نامظم بودن دوره ی قاعدگی ،بروز دردهای شدید می باشد.مصرف آب هویج می تواند یک درمان طبیعی برای رهایی از مشکلات گفته شده باشد.

مصرف زیاد آب هویج چه خطرهایی را در پی دارد و برای چه افرادی توصیه نمی شود؟

در موارد بالا سعی کردیم که از خواص آب هویج برای شما صحبت کنیم اما در برخی موارد و بیماری ها لازم است که از مصرف آن برای مدتی خودداری کنید که در ادامه آن موارد را توضیح خواهیم داد.

آن دسته از افرادی که به بیماری دیابت و قند خون مبتلا هستند باید از خوردن آب هویج خودداری کنند به این دلیل که در هنگام تهیه ی آن یک نوع شکر متمرکز شده در آن موجود می باشد که با مصرف آن موجب بالارفتن قند خون و آسیب رسیدن به شما خواهد شد.اما به عنوان تامین ویتامین ها برای بدن افراد دیابتی خوردن هویج توصیه می شود.

برخی از افراد به این دلیل که علاقه ی زیادی به آب هویج دارند ممکن است روزانه چند بار یا حداقل یک بار در روز آب هویج مصرف کنند.باید بدانید که مصرف مکرر آن باعث به وجود آمدن بیماری کاروتنوز شود که در آن رنگ پوست بینی و پا تغییر خواهد کرد و باعث بروز رنگ نارنجی و زرد می شود البته این شرایط همیشگی نیست و با قطع کردن آن پس از مدتی پوست به حالت اولیه ی خود باز می گردد.

بدن هر فرد ممکن است به یک سری از مواد غذایی یا حتی میوه ها حساسیت داشته باشد پس سعی کنید قبل از مصرف مطمئن شوید که در برابر آن حساسیت خاصی ندارید.

مادرانی که در طی دوران شیردهی هستند و فرزندان از شیر مادر تغذیه می کنند باید سعی کنند کمتر از آب هویج استفاده کنند.

آیا مصرف آب هویج در سلامت پوست و مو نیز تاثیر دارد؟

یکی دیگر از خواص آب هویج زیبا ساختن پوست و موی شما می باشد.

ویتامین موجود در آب هویج به شما کمک می کند که پوست زیبا و شفاف داشته باشد و اگر از آکنه های صورت خود خسته شدید با مصرف آن پس از مدتی شاهد ازبین رفتن آکنه ها می باشید و برای درمان بهتر می توانید با اضافه کردن مقداری کمی عسل به آب هویج خود شاهد روشن شدن پوست صورتتان نیز باشید. می تواند سهم زیادی در رشد موهای شما داشته باشد و طی چند مدت شاهد درخشش موهای خود باشید و به وضوح ببینید که چگونه شوره های سر از بین خواهد رفت.

به شما توصیه می کنیم که اگر قصد دارید تمامی مزیت های گفته شده در بدن شما ایجاد شود، آب هویج به طوررا  دست ساز و در منزل تهیه کنید که در این صورت اطمینان کافی از طرز تهیه آن دارید و از مصرف آب هویج هایی که در بیرون تهیه می شوند به علت اضافه شدن بعضی رنگ های خوراکی و… خودداری کنید.

امیدواریم امروز توانسته باشیم در این مقاله مطالب مفیدی برای خواص آب هویج ارائه داده باشیم که از مزیت های آن آگاهی کامل را کسب کنید.

اطلاعاتی در زمینه کتاب پیرمرد و دریا

از کتاب های جذاب نویسنده بزرگ ارنست همینگوی می توان به کتاب پیرمرد و دریا اشاره کرد و با قلم نویسندگی خود رمان ساده و مناسبی خلق کرده است.کتاب پیرمرد و دریا از کتاب های مهم این نویسنده پرتوانا شناخته می شود.کتاب پیرمرد و دریا به نوعی عصاره هنر ارنست همینگوی است و در این کتاب از شکست و موفقیت اطلاعات جامع و کاملی در اختیار خواننده قرار می گیرد که با نگرش جدیدی موفقیت و شکست را درک می کند.

این کتاب به وسیله افراد زیادی ترجمه شده است اما با بررسی ترجمه های مختلف می توان نثر روان و مناسب این کتاب را تهیه کرد و از متن جذاب و ساده کتاب لذت برد.کتاب پیرمرد و دریا صفحات خیلی کمی دارد و تنها 100 صفحه است، خیلی ها اعتقاد دارند که این کتاب می توانست 1000 صفحه باشد اما ارنست همینگوی با نثر روان و ساده ای و فقط در 100 صفحه، این کتاب جذاب و خاص را خلق کرده و با قرار دادن مطالب متفاوت برنده جایزه نوبل را از آن خود کرد.

 این کتاب اثری ساده است و بدون اضافه کردن تغییرات خاص در این کتاب اصل موضوع مطرح می گردد و خواننده با سادگی عمیق و خاصی مطالب را می خواند.داستان کتاب پیرمرد و دریا در ارتباط با پیرمردی به نام سانتیاگو می باشد، این فرد پیرمرد ساده ای است که از وضعیت مالی خوبی برخوردار نیست و در مدت زمان زیادی صید ماهی انجام نداده است.شاگرد سانتیاگو فردی به نام مانولین است، مانولین علاقه زیادی به کار کردن با سانتیاگو دارد اما خانواده مانولین اعتقاد دارند که سانتیاگو بدشانس است و اگر مانولین در کنار این فرد کار کند با مشکلات بیشتری مواجه می شود.مانولین علاقه زیادی به سانتیاگو دارد و در مدت زمانی که سانتیاگو از دریا صید ماهی انجام نداده است مانولین در کنار پیرمرد قرار می گیرد و با سانتیاگو گفت و گو می کند تا پیرمرد احساس آرامش کرده و متن جذاب می شود.

پیرمرد از نگاه عمیقی برخوردار است که حتی در مواقعی که صیدی انجام نمی دهد این احساس زیبا و خاصی وجود دارد، سانتیاگو رابطه عمیق و خاصی با پسرک برقرار می کند که با به عنوان قهرمان اصلی داستان با نوجوان ارتباط دارد.چیزی پیرمرد را درگیر نمی کند و این فرد با تسلط زیادی به موفقیت و دوری از شکست توجه دارد تا اتفاقات شکل گرفته حسرت را در فرد ایجاد نکند بلکه تا لحظه آخر سانتیاگو با مشکلات می جنگد و تلاش خود را ادامه می دهد.

آشنایی با نویسنده بزرگ ارنست همینگوی

ارنست همینگوی برنده جایزه نوبل می باشد و جایزه نوبل ادبیات در سال 1954 به همینگوی تعلق گرفت، کتاب پیرمرد و دریا در سبک معاصر نویسندگی تغییرات زیادی به وجود آورد.ارنست همینگوی علاقه زیادی به نویسندگی نشان می دهد و از دوران نوجوانی با اراده زیاد خود نویسندگی را آغاز کرد، همینگوی در زمینه نویسندگی از تجارب مختلفی به کار می برد و کتاب های جذاب و زیبایی نوشته است.ارنست همینگو قدرت بیان زیبایی را در شخصیت های داستانی کتاب خود به نمایش می گذارد.لقب ارنست همینگوی پدر ادبیات مدرن است.ارنست همینگوی سبک نویسندگی خاصی دارد و در کتاب های این نویسنده سادگی بی نظیر و خاصی مشاهده می شود.

ویژگی های اصلی کتاب پیرمرد و دریا

نثر ارنست همینگوی ساده و بی آلایش است و خواننده با علاقه زیادی ترجیح می دهد تمام متن را مطالعه کند و از مطالب جذاب و هیجان انگیز موجود در کتاب اطلاع یابد.در این کتاب سبک نوشتن با زیبایی خاصی بیان می شود و زلال ترین زبان برای مطالب ارائه شده در کتاب به کار می رود تا خواننده با متن اصلی همراه شود و از کلماتی که برای خواننده معنی سخت تری دارد استفاده نمی کند.پیرمرد و دریا نمونه ای از پیرمرد با شخصیت واقعی است و اطلاعات راست و درستی در اختیار خواننده قرار می گیرد.

در این کتاب تلاش پیرمرد متفاوتی نشان داده می شود که شکست ناپذیر است و تا لحظه آخر تلاش می کند شکست ناپذیری را ادامه دهد، پیرمرد باور دارد که انسان شکست نمی خورد و تا لحظه آخر تلاش خواهد کرد.در این کتاب ماهی نماد هدف پیرمرد است که به نوعی جزئی از سانتیاگو محسوب می شود که با فرد در جدال شدیدی است و در این زمینه پیرمرد تلاش دارد صید را به راحتی انجام دهد اما با مشکلات زیادی مواجه می شود و زمان زیادی طول می کشد تا ماهی مورد نظر صید گردد.از ویژگی های این رمان می تواند به ارائه مفاهیم ارزشمند آن اشاره کرد، این کتاب تلاش و ثابت قدم بودن را به شکل زیبایی به خواننده آموزش می دهد تا فرد بتواند در مسیر هدف با انگیزه بیشتری ادامه داده و استقامت و امیدواری زیادی داشته باشد.

نشان دادن امیدواری با شکلی خارق العاده و زیبا به فرد خواننده انتقال داده می شود و خواننده با دنیای واقعی یک پیرمرد مواجه می گردد، ذهنیت اصلی داستان پیرمرد و دریا از شخصیت خاصی دریافت نشده بلکه همینگوی با خلق این اثر متفاوت سبک نویسندگی خاص خود را نشان می دهد و زندگی پیرمرد را واقعی بیان می کند.

در کتاب پیرمرد و دریا ویژگی خاص دیگری وجود دارد که متفاوت از بیشتر داستان ها و رمان های حاضر می باشد، در بیشتر داستان ها پایان اصلی داستان از اتفاقات خوشی برخوردار است و شخصیت های داستان زندگی خاص و متفاوتی در انتهای داستان دارند که پر از اتفاقات خوب است، اما در این کتاب ارنست همینگوی تغییرات خاصی ایجاد کرده و با واقع گرایی تلاش دارد به خواننده حس واقع بینانه ای را انتقال دهد و نویسنده سادگی موجود در کتاب را به راحتی احساس می کند.

در این کتاب به آرمان گرایی توجه نمی شود و در داستان نکات پنهانی و مطالب غیرواضحی وجود ندارد بلکه اطلاعات با زبانی شیوا و آسان به نویسنده منتقل می گردد.زیبایی کتاب تمامی افراد را به خود جذب می کند و افراد با خواندن این کتاب فهم ساده و زیبای آن را درک کرده و با کتاب ارتباط بهتری برقرار می کنند، زیرا در این کتاب از نمادگرایی خبری نیست و اطلاعات مورد نظر به راحتی و از طریق پیرمرد و نوجوانی به نام مانولین انتقال می یابد.

جملاتی از کتاب پیرمرد و دریا

پیرمرد لاغر و خشکیده بود و پشت گردنش شیارهای ژرف داشت. لکه‌های قهوه‌ای‌رنگ سرطان خوش‌خیم پوست که از بازتاب آفتاب بر دریای گرمسیر پدید می‌آید روی گونه‌هایش بود. لکه‌ها هر دو سوی چهره‌اش را تا پایین پوشانده‌بود و از کشیدن ریسمان ماهیهای سنگین بر کف دستهایش خطهای ژرف افتاده‌بود. اما هیچ کدام از این خطها تازه نبود. مانند شیارهای بیابان بی‌ماهی کهن بود. (کتاب پیرمرد و دریا – صفحه ۹۸)

پیرمرد با خود می‌گفت که من ریسمان را میزان می‌کنم، چیزی که هست بخت یاری نمی‌کند. اما کسی چه می‌داند؟ شاید زد و امروز یاری کرد. هر روز روز تازه‌ای است. بهتر آن است که بخت یاری کند، ولی تو کارت را میزان کن. آن‌وقت اگر بخت یاری کرد آماده‌ای. (کتاب پیرمرد و دریا – صفحه ۱۲۲)

آدم را برای شکست نساخته‌اند. آدم ممکنه از بین بره، ولی شکست نمی‌خوره. (کتاب پیرمرد و دریا – صفحه ۱۹۵)

پس از آنکه بند کارد را روی دسته پارو وارسی کرد گفت: «کاشکی یک تکه سنگ داشتم کارده رو تیز می‌کردم. باید یک سنگ با خودم می‌آوردم.» با خود گفت که باید خیلی چیزها با خودت می‌آوردی. ولی نیاوردی، پیرمرد. حالا وقتش نیست که ببینی چه نداری. ببین با آنچه داری چکار می‌توانی بکنی. (کتاب پیرمرد و دریا – صفحه ۲۰۲)

مشخصات کتاب پیرمرد و دریا

عنوان: پیرمرد و دریا
نویسنده: ارنست همینگ‌وی
ترجمه: نجف دریابندری
انتشارات: خوارزمی
تعداد صفحات: ۲۲۴
قیمت چاپ جدید – سال ۱۳۹۹: ۳۵۰۰۰ تومان

کاربران گرامی امروز قصد داریم موضوع خواص توت فرنگی را مورد بررسی قرار دهیم، پس با ما همراه باشید.

توت فرنگی یکی از محبوب ترین میوه ها می باشد که یکی از مهم ترین خاصیت آن ، ضد التهاب بودن است.این میوه محبوب طعمی تقریبا شیرین و شکلی قلب مانند دارد و در منطقه های مختلف و دارای آب و هوای معتدل گرم به صورت بومی کاشت و برداشت می شود.  این میوه در دسته بندی میوه ها در گروه بری ها قرار گرفته می شود. با توجه به اطلاعاتی که در ارتباط با مطالعه این میوه و خواص آن صورت گرفته است، در مجموعه فواید و خواص توت فرنگی یک منبع زیاد آنتی اکسیدان مشخص شده که از مهم ترین این آنتی اکسیدان ها می توان به استئولین، اسید گالیک، فلاونول و همچنین کورسیتن اشاره کرد.

بررسی مهم ترین خواص توت فرنگی

در این قسمت از مقاله می خواهیم مهم ترین و برترین خواص توت فرنگی را مورد بررسی قرار دهیم، با ما همراه باشید.

محافظت کردن از سلامت قلب

یکی از برترین خواص توت فرنگی، محافظت کردن از سلامت قلب فرد استفاده کننده می باشد. با توجه به این که توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان های مختلف و پنی فنل است، خوردن توت فرنگی سبب افزایش سطح سلامت قلب می شود.

وجود آنتوسیانین در توت فرنگی (مسبب رنگ قرمز توت فرنگی است) سبب می شود که پلاک در شریان ها ایجاد نشده و به علاوه میزان فشار خود را به بهترین حالت ممکن تنظیم کند.استفاده توت فرنگی به تعداد سه یا چهار بار در هر هفته توسط خانم ها، خطر ابتلا به سکته ی قلبی را به شدت کاهش خواهد داد.

تنظیم کننده سطح قند خون از خواص توت فرنگی

وجود اسید الاگیگ در کنار سایر آنتی اکسیدان ها در ترکیبات توت فرنگی سبب می شود غذاهای نشاسته ای به راحتی هضم شوند و در کنار این راحتی هضم شدن میزان قند خون به بهترین شکل ممکن کنترل خواهد شد. افرادی که بیماری دیابت نوع دو را دارند و برای کنترل میزان سطح قند خون خود در تلاش اند می توانند از فواید و خواص توت فرنگی برای کنترل بهتر قند خون خود استفاده کنند.عواملی همانند شاخص گلیسمی پایین در کنار فیبر در ترکیبات این میوه لذیذ سبب شده است تا این میوه میزان قند خون را در بیماران دیابتی نوع دو تنظیم کند.

مبارزه با بیماری سرطلان و پیشگیری از ابتلا به این بیماری

با توجه به این که در توت فرنگی ویتامین c و فیبر به مقدار قابل توجهی وجود دارد و هر دو این مواد (ویتامین c و فیبر) از بدن در برابر ابتلا به سرطان مری، کولون و … محافظت خواهند کرد مصرف این میوه از ابتلا ی فرد به اینگونه بیمارها به شدت جلوگیری می کند. خواص توت فرنگی می تواند برای مبارزه با سرطان های پوست، ریه و همچنین سینه بسیار مفید باشد.

اسید الاگیگ یک ماده ضد سرطانی است و در میوه توت فرنگی وجود دارد به مقدار قابل توجهی از تولید و تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن با خواص توت فرنگی

در توت فرنگی مقدار بسیاری ویتامین c وجود دارد.  با مصرف توت فرنگی ویتامین c موجود در این میوه به آنتی بادی تبدیل شده و در نهایت سیستم ایمنی بدن به مقدار زیادی تقویت خواهد شد.

تنظیم سطح فشار خون با فواید توت فرنگی

با توجه به این که میوه توت فرنگی حاوی آنتوسیانین است و آنتوسیانین یک نوع آنتی اکسیدان با قدرت بالا است و سبب کاهش میزان عروق خونی می شود، می تواند به عنوان یک تنظیم کننده فشار خون مورد استفاده قرار گرفته شود. از سایر ترکیبات موجود در توت فرنگی که به تنظیم فشار خون کمک می کند می توان به پتاسیم اشاره کرد. پتاسیم یکی از موادهایی است که برای تنظیم نمودن فشار خون مورد استفاده قرار گرفته می شود .

 افزایش سطح سلامت مغز

آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی سبب شده تا سلول های مغزی مقاومت بیشتری در برخورد با آسیب های رادیکال آزاد داشته باشند و این یکی از مهم ترین فواید و خواص توت فرنگی می باشد. وجود آنتی اکسیدان های مختلف در توت فرنگی سبب می شود تغییرات مختلف در نورون ها خنثی شوند و در نهایت این تغییرات سطح سلامت مغز افزایش پیدا کند. از جمله مهم ترین نتایجی به دست آمده از تحقیقات خواص توت فرنگی می توان به کند کردن روند کاهش حافظه در خانم های مسن اشاره کرد.

 از بین رفتن و یا تاخیر در کاهش حافظه در خانم های مسن با استفاده از مصرف توت فرنگی به دلیل وجود فلاوونوئید های موجود در این میوه باشد.

فواید توت فرنگی ، از بین بردن التهاب

وجود کورسیتن در میوه ی توت فرنگی در کنار فعالیت منظم می تواند سبب به وجود آمدن آترواسکلروز شود. وجود ویتامین c نیز به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و سطح التهاب را به شدت کاهش می دهد. وجود ویتامین c در توت فرنگی و مصرف مداوم آن می تواند نقش بسیار مهمی را در کاهش نشانه های بیمارهای خاصی همانند آرتروز و نقرس ایفا کند.

تحقیقات نشان می دهید که خانم هایی که به صورت مداوم میوه توت فرنگی را مصرف می کنند به طوری که در هر هفته 16 عدد توت فرنگی یا بیشتر در برنامه ی غذایی خود دارد بسیار کم تر به بیماری های التهابی مبتلا خواهند شد.

کمک به کاهش وزن

وجود اسید لاگیگ و  مقدار زیادی اکسیدنا در توت فرنگی سبب شده است که این میوه به یکی از برترین و مفید ترین میوه ها در کاهش وزن تبدیل شود. با توجه به این که وجود التهاب می تواند نقش مهمی را در افزایش وزن ایفا کند و توت فرنگی خاصیت ضد التهابی دارد می تواند در لاغر شدن فرد مصف کنند تاثیر بسزایی داشته باشد.

هورمون های لاغری با وجود آنتی سیانین و همچنین آنتی اکسیدان های متفاوت و اصلی دیگر که در توت فرنگی وجود دارند، سبب تولید و افزایش هورمون های لاغری در بدن فرد استفاده کننده می شوند.

هورمون های فراوانی وجود دارند که سبب افزایش سطح سوخت و ساز بدن می شوند و در نهایت به لاغر شدن بدن کمک می کنند. از مهم ترین خواص توت فرنگی می توان به افزایش سطح سلامت دندان ها، از بین بردن پف های زیر چشم، جوانسازی پوست، از بردن و درمان یبوست، افزایش سلامت استخوان های بدن، کمک به سلامت مادران باردار و … اشاره کرد.